含维生素b的食物     4、核桃等

释迦 、生素食物山竹、生素食物罗勒、生素食物草莓  、生素食物油菜花 、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；

    4、核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、生素食物荔枝 、生素食物芽菜
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物

生素食物红苋菜
、

    1 、腐竹、豆浆、龙须菜、核仁：杏仁、红枣
、大豆卵磷脂等；

    2
、豆类：豆腐、蔬菜：竹笋、黑枣等 。木瓜 
、川七、李子、腰果 、龙眼、