把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3、蜜汁

　　6、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw切下一块 。

　　2 、西蓝花掰成小朵 ，

　　4 、按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮  ，

　　5、