2 、E等 ，牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。能够促进智力发育 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠、牛油
营养钙等各种矿物质 ，价值且牛油果的牛油不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、排出体内残渣 ，价值
5 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，不饱和脂肪酸等 ，叶酸
牛油果富含叶酸，各种矿物质 、包括维生素A 、
4 、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘 。
1、含量比例在40%左右 ，和预防一些先天疾病 。包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等 ，B 、各种矿物质、
3 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，钾 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，镁、可以有效的刺激肠胃蠕动，延缓衰老等作用。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，对小孩和孕妇特别好 ，