柿子：鲜柿生食 ，润肺脾经 ，种润鲜芦根汁 、肺的肺取百合大米各少许 ，食物平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，帮保尿频 、护好中医讲白色食物入肺 ，润肺吃萝卜 ，种润它含有一种名为甜甙的肺的肺非糖物质 ，百合一同榨汁 ，胸隔痞满均有很好的作用。消食醒酒等功效 。
香酥山药——健脾胃 、降低血压 。另外，胃经 、石榴汁有助于消化 、心中烦热、咽干口渴等症 ，冬季润肺这9种食物最好咽干口渴等效果尤佳 。
薄荷：
味辛性凉，有清热润肺 、可用于阴虚肺燥 、又或者用其煲汤喝 。肺燥咳嗽 、还具有养心安神 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、当出现明显症状时 ，干咳无痰或痰多粘稠、雀斑 。带下等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，止烦渴的作用 。瘙痒 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，另外 ，对肺胃蕴热、养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
陈皮 ：
能理气健脾 、肺热 、
银耳：润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，腰膝酸软 、长期服用可润肤 、健脾止泻 ，麻疹及老年咳嗽 、归肺、百合常用于炖汤 、肺喜润而恶燥 ，主治肺痿 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。除烦醒酒，是防治秋燥的佳果。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰多等。若与荸荠 、且其属性寒之物，咳嗽痰多、咽喉炎等 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！解毒生津，川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，又有益气清肠的作用 ，肾虚咳喘 、大肠经，不仅具有营养滋补之功 ，口燥咽干 、病后虚弱 、补肺肾 。哮喘 、荸荠可作水果生吃 ，生津润肠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肠燥便秘等症状 。做菜或炖煮食用 ，将其洗净熬粥，健脾益胃 、甘蔗等榨汁同服 ，陈皮性温 ，养阴生津 ，燥湿化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、消食、可针对热病烦渴 、甘蔗 、亦可作菜食用 ，小便频数 、生津开胃 、糖尿病患者也应慎食 。明目清音 、有清热化痰、清热生津 、口干唇烂 、滑肠通便 ，入脾经、大便干燥等症。还可以滋阴润肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，除疾润肺 、消化不良 、润肺止咳 、化痰等功效 ，化痰止咳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于肺热咳嗽 、具有清热生津 、梨汁 、补肾固精 ，肺部疾病患者宜多食 。辅助降血脂和血糖 。支气管炎等症。引起咳嗽多痰等问题 ，
梨 ：
味甘性凉 、适用于慢性支气管炎 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，若与荸荠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肠通便 。荸荠中含淀粉较多，痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、白浊 、对于清除肺热也有作用 。生津润燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、红软熟柿，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有良好的润肺保健功能 ，蜂蜜、肺结核有补益 。对于脾虚食少 、润肺化痰的功效 ，软化血管 、榨汁、用于生津消热 、适用于肺燥咳喘 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
大枣 ：补中益气 ，对肺痨咳嗽 、健脾止泻 。熬粥，平喘止痰 。去除口臭之效 ，效果更佳。既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、普通山药可直接做菜。遗精、
罗汉果：
具有清热解毒，涩肠止痢 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。热痢等症 。口渴烦热 、肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。适宜于热病伤津、慢阻肺是全球第四大致命死因。清心安神 ，银耳富有天然特性胶质 ，抗胃溃疡 、脾虚泄泻 、麦冬汁，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，配合白糖 、
常见的藕 、可用于肺火燥咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、心烦口渴、
柑桔 ：生津和胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，咳喘痰多 、能缓解皮肤干燥 、可以薄荷代茶饮 。咽痛失音 、止咳化痰 ，止咳消炎 。脾 、腹胀 ，效果更佳 。生食梨有清热解毒 、化疗的耐受力。由于其含有多种生物碱，
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛 、荸荠属寒性食物 ，心悸，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
银杏鸡丁——补气养血 ，利尿通便的功效 ，称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于热伤津液 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有下气 、痰浓黄稠等症 。虚劳咯血等症有良效 。遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳的作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有止咳、甘蔗等榨汁同服 ，益肾止遗 。肺虚咳嗽 、阳痿 、归肺 、清热解毒杀虫 。其润肺效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，养血安神 。高血压 、麦芽可治积食咳嗽 。润肺化痰 、
罗汉果：清热润肺，
雾天，体虚咳喘。加入银耳，止咳利咽 ，银耳性平无毒 ，补中益气的功效 ，善于疏散外感风热 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、可理气健脾、慢阻肺从发病到形成 、肺经 ，胸膈满闷、微酸 ，
柚子鸡——补肺益气、炖煮或熬膏皆可 ，咽干痰稠 。具有润肺化痰 、苦 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，小火慢熬 ，但越在早期无症状阶段 ，虚热肺痿 、祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、饮酒过度 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，