7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花五香粉 、点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰立即加一点水 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。葱姜 、一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是因为碘盐要最后放 ，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，
食材明细 ：西兰花、期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！