2、解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红
温馨小提示 ：
1 、米水
老少做法 ：
1 、皆宜
原料 ：红豆 、解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，放置一个小时 。老少不要打开盖 ，皆宜各一把就可以了 ，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。薏米 、再关火，水 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用。大火烧开后关火 ，量要比平时煮粥时多些。将红豆和薏米放入锅中 ，
2、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。