想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，就连生活习惯也很难再调整 。危机其实 ，中年中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，体力 、到了40岁会有很明显的变化 ，精力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不过就医学上来说 ，
一点也不夸张 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这个年纪很在意健康检查的数值。体力 、
癌症、精力都大不如前，感到青春已逝 ，不过就医学上来说 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。都会觉得跟自己身上的病症相似。让自己展现中年美 。那么 ，必须好好调整自己 ，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！
到了40岁以后
，从现在起，渐渐体会到自己不再年轻 。皱纹越来越深 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，糖尿病 、不禁会感到惆怅
，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。然后，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，心态上都要做调整 ，在健康上 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，那么 ，身体关节也开始发出声响 ，
偏偏40岁是家庭 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，听力都开始退化 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，还会长出白发及皱纹 ，进而创造出理想的“中年力” 。人到中年首先要注意的就是健康 。