含维生素b的食物 韭菜、生素食物黑枣等

韭菜 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果、生素食物榴莲、生素食物草莓、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣
、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物

生素食物油菜花、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物龙眼 、麦芽等；

    4、山竹 、水果：金橘、腐竹  、豆浆 、荔枝、

    1、豆类：豆腐、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、罗勒、核仁
：杏仁、核桃等；

    3 、