原料 ：金针菇1把、信手小菜蒜2瓣、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养糖1茶匙 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针锅中加入适量水，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜
润肠撒入切碎的排毒花生碎；8 、盐少许、营养生抽1汤勺 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、捞出过凉；
3 、菠菜蒜切末；
做法：
1 、信手小菜将糖 、倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。醋2汤勺 、姜1小块、
准备：花生切碎 ，鸡精少许 、加入姜末和蒜末；
6 、充分拌匀即可 。盐 、醋和生抽调和均匀；
4 、