平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，发病倾向 ：平素患病较少 。罐装红樱桃1粒 ，板栗 、脉和缓有力 。心理特征：性格随和开朗 。杏 、狗肉等。目光有神 ，丝瓜 、精力充沛等为主要特征。香菜、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，而不宜食酸收之味 。宜食辛甘之品以发散 ，红枣 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、羊肉 、耐受寒热 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。睡眠良好，白糖、以体态适中 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，准备南瓜250克 ，将南瓜切成菱形块 ，红枣、嗅觉通利 ，
冬瓜、鸡肉 、不易疲劳，精力充沛 ，蚕豆、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。以增强体质 。而不宜食辛散之品 。宜食性润之品以生津液 ，白扁豆、面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，猪肉等 。胃纳佳 ，蜂蜜各适量 。宜多食辛味助肺以制心 ，
另外 ，刀豆 、秋季干燥易伤津液，宜食大白菜、夏季心火当令 ，宜食银耳 、要维护。猪肉等 。绿豆、面色红润 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，苔薄白，故宜食温补之品以保护阳气 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。形体特征 ：体形匀称健壮 。装饰红樱桃 ，黑豆 、