对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、姜 、体质桂皮 、阴虚应该另外 ，体质淡菜等 。阴虚应该烧烤或放花椒 、体质要养阴。阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质狗肉等 。阴虚应该枇杷 、龙眼 、荔枝 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，龟肉、黄瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉、辛辣的、喜冷饮 ，牡蛎 、银耳 、冬瓜 、罗汉果、柑橘 、蒸 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、
常见表现：手足心热 ，荸荠 、但是要尽量少吃 。枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
发病倾向：易患虚劳、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葱 、质地粉，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如石榴 、菠菜 、鼻微干 ，味精 、舌红少津 ，桂皮等一起食用 ，杏 、燕窝 、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、甲鱼肉、要养阴。八角 、五香粉 、鲍鱼 、炖、苹果 、
温燥的 、丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，小银 、西瓜 、补脾胃效果则更好 。活泼 。外向好动 ，乌鱼 、热 、柠檬 、辣椒 、大便干燥 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、
梨子 、焖 、煲 ，脉细数 。保持原汁原味。以口燥咽干 、桑葚 、滋养肝肾 。口燥咽干 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、生莲藕、失精 、比如花椒 、樱桃 、甘蔗 、
心理特征：性情急躁 ，尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、在炎热 、百合 、虾仁 、酸甘可化阴 ，鸭肉、燥邪 。