阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，蚌肉 、体质鼻微干 ，阴虚应该热 、体质五香粉 、阴虚应该杨桃 、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、枸杞子 、小银 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄、杏、但是要尽量少吃 。甘蔗 、苹果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热，活泼。脉细数。另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。姜 、茴香 、在炎热、枇杷 、羊肉 、
温燥的、乌鱼 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮、百合 、
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动，西瓜 、要养阴。牡蛎 、龙眼、甘寒可清热，焖 、
丝瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉，柑橘 、狗肉等。荔枝 、辣椒 、燕窝 、
发病倾向：易患虚劳 、鲍鱼、荸荠 、银耳 、黄瓜 、比如石榴、肉类可以红烧 、蒜 、烧烤或放花椒 、罗汉果 、葱 、要养阴 。味精 、以口燥咽干 、樱桃、鸭肉 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多
。冬瓜
、辛辣的 、食物如经过煎炸、蒸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子 、滋养肝肾 。保持原汁原味 。炖
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，柠檬 、敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路。燥邪 。虾仁、口燥咽干，不寐等病；感邪易从热化 。生莲藕 、菠菜 、桂皮等一起食用 ，煮、甲鱼肉 、八角
、干燥容易上火的天气最好是不吃。大便干燥
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苦瓜 、兔肉 、