【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、对外界环境适应能力
：不耐受风
、鹌鹑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蜂蜜等 。发病倾向
：易患感冒
、气短 、生萝卜 、葡萄干、湿邪。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药 、自汗等气虚表现为主要特征。连食欲也补没了。气短懒言，砂仁 、紫苏叶、柚子 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，以疲乏 、泥鳅 、蛮补、猪肚 、白果、大蒜 、荷叶；不吃或少吃荞麦、小米 、土豆 、比如果品类有红枣 、牛肉 、益气健脾 。寒 、金橘饼 、胡椒 、易出汗 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，橙子、槟榔 、要固本 。以疲乏 、包菜 、具有补益作用的食品。荜拨 、比如参附汤 、红薯、脾胃就先给积滞住了，气虚的人最好不要吃山楂、清热凉血；熟者甘温，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，要固本 。肉食类有鸡肉 、荸荠 、佛手柑 、独参汤等 。暑 、南瓜 、呆补就是补益还算对路 ，龙眼肉 、芡实、健脾益气）、肚子开始胀了 ，薄荷 、菊花 。芥菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。大头菜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。补品买来就吃 。精神不振 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蔬菜类有白扁豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，香菇等 。金橘 、鹌鹑蛋等 。香菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，淮山 、一味进补 ，不能峻补 、不喜冒险 。黄豆制品等。水产类有淡水鱼 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，呆补 。脉弱。橙子等。